بعد از زایمان و وضع حمل، تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می‌‌کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است.اکثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند. در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز یابد و نیاز کودک تامین شود.تغذیه با شیر مادر،به طور معجزه‌آسایی باعث کاهش وزن نمی‌‌شود ولی به کاهش وزن کمک می‌‌کند.

بستن شکم را فراموش نکنید:

بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند. شما می‌توانید یک ماه پس از زایمان از شکم بند استفاده کنید.

استفاده زودتر از این گن ها و شکم بندها مانع خونرسانی و استراحت عضلات می شود. نکته اصلی استفاده صحیح از این گن‌ها است. بنابراين به هيچ وجه توصيه به استفاده زود هنگام از شكم بندهاي سفت پس از زايمان بخصوص سزارين بدليل افزايش احتمال چسبندگي و تنبلي ماهيچه در انقباض خودبخودي نمي شود. پس از گذشت ٤٠ روز از زايمان نرمش دراز و نشست نيز سودمند است.

برای اثر بخشی بیشتر حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و درصورت ایجاد درد و ناراحتی در هنگام پوشیدن آن در مورد انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید. برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایز بندی این محصولات مراجعه کنید.دقت کنید که حتما محصولاتی را بخرید که مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یک لایه کتان داخلی داشته باشند که در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نکند.