دوران بارداری، دورانی است که همۀ خانم‌ها باید به درستی آن را طی کنند. اما گاهی برخی باورهای اشتباه، مانع از طبیعی طی شدن روند بارداری می‌شود. این باورها ممکن است حاصل خیرخواهی‌های دیگران یا تفکرات اشتباه خودتان باشد. برخی از این باورهای غلط شامل موارد زیر است:
نیاز به استراحت بیش از حد در بارداری: بی‌حالی و خستگی در سه ما‌ههٔ اول بارداری وجود دارد. اما این به این معنا نیست که شما تمام روز را استراحت کنید. دلیلی وجود ندارد که خانم بارداری که همه چیزش طبیعی است، کارهای رومزۀ خود را کنار بگذارد، بلکه باید با احتیاط بیشتری آنها را انجام دهد. استراحت بیش از حد در دوران بارداری باعث چاقی بیش از اندازۀ مادر و جنین می‌شود و روند زایمان را سخت‌تر می‌کند. در واقع استراحت در دوران بارداری فقط یک ساعت بیشتر از حد معمول دیگر روزهای زندگی شماست. یعنی شما باید با حفظ فعالیت‌های خودتان، در میانۀ روز، یک ساعت بیشتر از قبل استراحت کنید.