تغییرات مادر درهفته دهم بارداری

سونوگرافی هفته 10حاملگی مشخص میکند که شما دوقلوزایی و یا بیشتر خواهید داشت یا خیر!

تغییرات بدن هنوز در حال انجام است احتمالا در هفته دهم یک کیلوگرم یا دو کیلوگرم اضافه وزن داشته باشید اما حالت تهوع و سایر علائم باعث سنگین تر شدن شما می شود. برای بهتر شدن، می توانید ورزش های سبک انجام دهید. اما پیش از انجام ورزش با پزشک مشورت کنید. اگر در طول بارداری فعال باشید، عضلات شما قوی می شود. این کار به شما کمک می کند وزن افزایش یافته در هفته دهم را به راحتی حمل کنید بخصوص در سه ماهه سوم بارداری.

وضعیت جنین درهفته دهم بارداری

سر فرزندتان هنوز هم درهفته دهم بخش بزرگی از کل بدن را تشکیل میدهد ولی دراین هفته بیشتر شبیه انسان است. هم اکنون انگشتان شست کوچک هستند و گوش فرزندتان تشکیل شده است. چشم فرزندتان باز است و پلک ها در حال اتصال به هم هستند و بعد ازاتصال تا 25-27 هفته حاملگی متصل باقی خواهند ماند. ارگان های جنسی در حال شکل گیری و تمایز هستند.

شنیدن صدای ضربان جنین

اگر آزمون داپلر انجام می دهید، شنیدن صدای ضربان قلب جنین باعث کاهش استرس و نگرانی می شود زیرا در بدن شما استروژن و پروژسترون افزایش می یابد.اگر هنوز آزمون گوشی داپلر انجام نداده اید، بهتر است همین هفته به پزشک مراجعه کنید و صدای ضربان قلب جنین را بشنوید. این لحظه هیجان انگیزترین و قشنگ ترین لحظه در بارداری است و هیچ عوارض جانبی برای جنین ندارد.

علائم طبیعی درهفته دهم بارداری

در هنگام بارداری لثه‌های برخی از زنان حالت شکننده پیدا می‌کند و دچار خونریزی می‌شوند و زمینه را برای ابتلا به آلودگی‌ها  فراهم می‌کند. می توانید در روز حداقل 2 بار به مدت 3 دقیقه مسواک بزنید و از نخ دندان نیز به طور مرتب استفاده کنید.

هشدارها درهفته دهم بارداری

در این موقع از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. کم کم با گذشت زمان و سپری شدن دوره سه ماهه اول و رسیدن به سه ماهه دوم این هورمون‌ها به تعادل می رسند.می توانید برای رفع آن ورزش های تنفسی را انجام دهید یا از کارهایی که اضطراب و ناراحتی شما را شدیدتر میکند دوری کنید استرس برای رشد کودک شما مانند سم میباشد پس به فکر خود و کودک خود باشید.

نکاتی برای پدرها درهفته دهم بارداری

– شما برای حمایت از همسرتان گیج شده اید. بهترین کار این است که از خودش بپرسید. در هفته دهم بارداری، او نمی تواند با شما ارتباط برقرار کند و شما باید مکالمه را شروع کنید. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی است.

– سعی کنید به او حس خوبی بدهید و گردن و پاهایش را ماساژ دهید. ماهیچه های حساس نیاز به آرام شدن دارند. برایش هدیه بخرید تا بفهمد چقدر دوستش دارید. هر تغییر مثبتی را به او بگویید و او را تشویق کنید. اگر چیزی نمی بینید از تخیل خود استفاده کنید

– در هنگام ورزش، راه رفتن و … همراهش باشید. این کار به او کمک می کند ورزش را ادامه دهد زیرا تنها بودن باعث تغییر روحی و خستگی شدید می شود. اما او را مجبور به انجام کاری نکنید. گاهی او حتی انرژی برای بیرون آمدن از رختخواب نداشته باشد. در این زمان با او همدردی کنید و شرایطش را درک کنید